【定期開催】オンラインママカフェ、毎月第4土曜日午前10時から　

同じ立場のシンママ同士、話せる機会はとっても貴重！

ひとりではなかったんだ！と元気になります。

プライバシーを守る安心安全な場でお話できます。

【開催日】時間はいずれも10：00～12：00

5月27日（土）、6月24日（土）、7月22日（土）

8月26日（土）、9月23日（土）、10月28日（土）

11月25日（土）、12月23日（土）

【2024年】

1月27日（土）、2月24日（土）、3月23日（土）

開催前々日までに申し込み人数が3人以上の場合に開催します。

☆お名前は呼ばれたい名前でOK

☆昼間のオンラインのママカフェはお子さんが隣にいてもOK
（話題はご配慮ください）

☆ここで出たお話はこの場限り！安心のルールで運営します。

☆ビデオはオンで参加ください。

【お問い合わせ】　event@single-mama.com

参加者の感想から

♪周りに打ち明けられる人もいないので自分だけではないと安心できました。

♪シンママの知り合いがあまりいないので、みなさんのお顔を見れてすごく嬉しかったです。ありがとうございました！

♪オンラインカフェの緩さが心地よいことを知りました。

♪同じ境遇だと安心して話すことができます。弱さをさらけ出すことができる。安心できる場所は必要だと感じました。

♪地域超えてシングルマザーとお話ができてよかったです。職場の人のようにしがらみがないので、話しやすかったです。

♪有益な情報も得られる、有意義な時間でした。子供がそばにいても参加でき、移動時間もないので、オンラインは気軽に参加しやすいです。

オンラインシンママカフェ　Q&A

Q：子どもに聞かせたくない話があるのですが、あずけられる人もいなくて・・

　A：イヤホンで参加すると、他の人の話はお子さんに聞こえないのでおすすめです。ご自分の発言は、チャットでもOKです。

Q：子どもが家にいる時間帯ですが画面に出てきたり暴れたり邪魔ではないですか？

　A：音をミュートにしてあれば、他の方には迷惑になりませんよ。ぜひ参加してください。

Q：画面オフで参加したいです…

　A：画面オンにすることは最初抵抗があるかもしれません。
でも最後にはみなさんとってもよかった～～とおっしゃっています。
壁や窓を背にしてログインすると、お部屋の様子はぜんぜんうつらないし、バーチャル背景も使えます。表示名は本名でなく、呼ばれたい名前を名乗ってOKですよ。

Q：参加してみたいけど、パソコンがないし、zoom アプリがうまく使えるか不安です。

　A：スマホで簡単に参加できますよ！
　心配な方は、個人ガイダンスを行います（5～10分程度）
　event@single-mama.com にご連絡下さい。

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協力団体のママカフェ（対面）も下記のスケジュールで開催される予定です。

ほっとサロン　シングルマザー・グループ相談会　INプラザエフ

（主催：一般財団法人主婦会館　協力：NPO法人しんぐるまざあず・ふぉーらむ）

日程	5月20日（土）、7月15日（土）、9月16日（土）、11月18日（土） 2024年1月20日（土）、3月16日（土）
時間	いずれも14：00～16：00
会場	主婦会館プラザエフ（四ツ谷駅徒歩2分）　map
対象	シングルマザーおよびその予定のある方
参加費	無料
ファシリテーター	資格と経験のある NPO法人しんぐるまざあず・ふぉーらむスタッフ
保育	開催日の１週間前までにお申し込みください。 対象年齢6ヶ月から9歳まで。定員になり次第締め切ります（先着順）。 ※保育の定員は、お子さんの年齢によって変わります。
問い合わせ	https://shufuren.net/seminar/2023hotsalon/ TEL：03-3265-8118/FAX：03-3265-9100  E-mail：soudan@plaza-f.or.jp

申込みは下記フォームからお願いします。

※お申し込みは各開催日1か月前からになります。

”シンママカフェ”　シングルマザーのためのグループ相談会　

（主催：世田谷区立男女共同参画センター　らぷらす　協力：NPO法人しんぐるまざあず・ふぉーらむ）

日程	6月10日（土）、8月12日（土）、10月14日（土）、12月9日（土） 2024年2月10日（土）
時間	いずれも14：30～16：30
会場	らぷらす（三軒茶屋駅徒歩7分）map
対象	シングルマザーおよびその予定のある方
定員	10人（事前予約制）
参加費	無料
ファシリテーター	NPO法人しんぐるまざあず・ふぉーらむ　 ひとり親家庭相談員
保育	あり（5ヵ月～就学前まで。要予約。先着順）
問い合わせ	電話03-6450-8510　FAX03-6450-8511

【申込み】

　電話、FAX、らぷらすHPからメールで受け付け

　電話03-6450-8510　FAX03-6450-8511　
　ホームページ
　http://www.laplace-setagaya.net/event/

　①講座名「シンママカフェ」②氏名③ご連絡先（電話番号）④保育希望の有無

　をお知らせください。